アラフォー

30歳をすぎると体型は崩れやすいし健康も気になりますよね。おじさんにならないために美容や服装に気を使うより効果的な方法があります。アラフォー男子が「8時間で食事を済ませて16時間の断食」を繰り返す「8時間食事術」を3ヶ月実践した結果をお伝えします！