習慣化

筋トレしようと思ってもなかなか気が乗らなかったりしますよね。ジムも足が向かないときがあると思います。1年半ほどジムに通ってわかった、便利なジムの通い方であると同時に筋トレ（ジム通い）習慣化しやすい方法を紹介します。